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あなたも一緒に健康リラックス体操
〜―必要な時、いつでも動ける身体づくり!―〜

著者名:織田 広   価格:\1,200+税
ISBN:978-4-86106-248-3 Cコード:0077
初版発行:2016.08.25 ページ数:80 頁
本書は小学生から高齢者まで、老若男女すべて年齢のためのものです。日常生活ではあまり使われない関節、筋肉も満遍なく使われ、爽快感が得られます。効果として関節の柔軟性、血流・代謝の改善、生活習慣病予防、安眠、認知症予防などに発揮されます。
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